Objetivo: Evaluar la agilidad del participante.

Descripción del ejercicio: El participante comienza el ejercicio sentado en el suelo con el apoyo de pies, manos y nalgas detrás de la línea de salida. Cuando el testador hace la señal, se inicia el cronómetro y el participante inicia el ejercicio. Sale corriendo pararse entre dos conos colocados frente a un colchón y hace una voltereta con el apoyo de ambas manos en el colchón. Luego se dirige hacia la primera valla, la deja en el lado izquierdo hasta que se pasa y pasa por debajo de ella. A continuación, corre hacia el plinton de 1 metro de altura, que debe superar la parte central con todo el cuerpo (con o sin soporte) y entre dos barras verticales situadas en los extremos del plinton.
A continuación, diríjase hacia la segunda valla, que pasa directamente detrás, gira a la derecha y pasa por debajo. Va frontalmente hacia la primera valla, que debe superar con ambos pies en una fase aérea prolongada (mujeres 80 centímetros, hombres 90 centímetros). A continuación, tomar con ambas manos y llevar en los hombros (por las asas o extremos) un saco de unos 15 kilogramos (mujeres) y unos 20 kilogramos (hombres), corriendo hacia adelante desde el lugar donde estaba el saco a un cono situado 10 metros, Usted tiene que girar 180 grados alrededor de él a la izquierda y sin tocarlo, y volver en la dirección opuesta también corriendo 10 metros más adelante hasta la línea de meta.

El cronómetro se detiene cuando el participante cruza la línea de meta con ambos pies, llevando el saco tomado correctamente, y se registra el tiempo invertido en segundos.

Reglas para el año:
a) No puede pisar la línea de salida, no puede salir antes de la señal del testador y debe colocarse correctamente antes de iniciar el ejercicio.

b) La voltereta debe hacerse en el eje transversal del tronco (la tumba de tipo judo no es correcta) y dejar el colchón después de cruzar el cono que marca la salida.

c) El saco debe estar bien situado, descansando sobre los hombros y agarrado con ambas manos, antes de cruzar la línea marcada en el suelo y poder iniciar la carrera de 10 metros hacia el cono.

d) En el curso del ejercicio no se puede voltear ni mover ningún obstáculo (horizontal o verticalmente).

e) No está permitido cambiar la dirección de desplazamiento del circuito o no realizar toda la ruta como se describe.

Si se incumple alguna de las reglas del ejercicio, el intento se consideró nulo.

Evaluación del año: Se realizan dos intentos, no consecutivos, y el resultado válido será el mejor momento (en segundos y décimas).